วิธีดูแลช่องปาก ให้มีกลิ่นหอมสดชื่นตลอดวัน
วิธีดูแลช่องปาก ให้มีกลิ่นหอมสดชื่นตลอดวัน
วิธีดูแลช่องปาก การดูแลช่องปากให้ถูกวิธีถือเป็นเรื่องที่หลายคนมักมองข้ามไป การมีกลิ่นปากก็เช่นกันอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์หรือเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้ ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของกลิ่นปากกันก่อนดีกว่า กลิ่นปากเกิดได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ทั่วถึงจึงทำให้มีเศษอาหารตกค้าง และสามารถก่อให้เกิดฟันฟุและตามมาด้วยเรื่องของกลิ่นปากหรือจะเป็นการสูบบุหรี่ คราบหินปูนที่สะสมเป็นเวลานานหรือมีการติดเชื้อในช่องปาก เป็นต้น วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีดูแลช่องปากอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี
- แปรงฟันให้ถูกวิธี โดยควรแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรแปรงลิ้นที่อาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย และใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งเพื่อเป็นการขจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันได้อย่างหมดจด
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เช่น ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก เพื่อป้องกันฟันผุและลดการสะสมของแบคทีเรีย
- พบแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อเป็นการตรวจสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ และรีบแก้ปัญหาตั้งแต่ต้นเหตุ
